Si de nombreuses personnes somnolent après avoir bu quelques verres de boisson alcoolisés, en réalité, cette substance empêche de dormir profondément et d’avoir un sommeil réparateur. De plus, l’alcool pourrait aussi augmenter la souffrance d’insomnies pendant la nuit, même si vous utilisez un oreiller latex naturel. En effet, si vous réveillez en pleine nuit à cause de la déshydratation, il est possible que vous ne parveniez plus à trouver du sommeil relaxant. Ainsi, pour une nuit de sommeil apaisante, évitez à tout prix de consommer des boissons contenant de l’alcool, mais buvez plutôt une infusion.