Comment bien dormir pendant la grossesse

Hormones, fatigue, ventre qui s’arrondit…Pas facile de bien dormir pour une femme enceinte ! Quelques astuces et conseils peuvent toutefois vous aider à retrouver le sommeil pour accueillir votre bébé en pleine forme. Prenez soin de vous au quotidien, à toutes les étapes de la grossesse La qualité de votre sommeil est liée au bien-être […]

Arriver à dormir lorsque l’on est enrhumé :

Actuellement, nous sommes en pleine période hivernale. De ce fait, nous sommes beaucoup plus susceptibles de contracter un rhume. Le repos et une bonne nuit de sommeil sont souvent conseillés en cas de rhume. Pourtant, avoir le nez bouché, de la fièvre et de la toux ne facilite pas les choses. Voici quelques conseils pour […]

Mode d’emploi d’un petit déjeuné équilibré :

Depuis quelques années, les spécialistes ont constaté une nette augmentation des personnes qui, par choix, décident de ne plus prendre de petit déjeuner. Soit parce qu’il est chronophage, soit dans le but de perdre du poids.
Mais le problème, c’est qu’en sautant le petit déjeuner on dérègle l’horloge interne de notre corps.

Bonjour tout le monde !

L’entreprise Escot, fabrication d’oreillers bio en latex 100% naturel, vous propose une sélection d’articles et de conseils qui vont vous permettre, nous espérons, d’améliorer la qualité de votre sommeil. Les thèmes abordés seront liés principalement au bien être dans le respect de l’éthique et de l’environnement. Vous disposez d’un espace ou vous pouvez laissez votre […]