A quel âge les besoins de sommeil sont ils les plus important ?

Que savoir sur le sommeil et l’âge ? Tout s’accorde à dire que la qualité du sommeil diminue avec l’âge. En fait, il n’est pas rare de voir les hommes et les femmes de la soixantaine se plaindre de leur manque de repos. Les adolescents quant à eux parviennent à dormir plus de 8 heures par […]