L’alcool aide à dormir, mythe ou réalité ?

La consommation de boisson alcoolisée peut aider une personne à s’endormir plus rapidement, ce n’est pas faux. Elle aide également à déstresser et à oublier la solitude. Certes, boire permet de s’endormir plus facilement, mais à forte dose, l’alcool peut nuire sérieusement à la qualité de la nuit, de la sieste et à la santé […]